Mental Health Awareness Week 2021

Events

Start: Oct 4, 2021
End: Oct 8, 2021

Quick links:

Dear Colleagues, Welcome to the Mental Health Awareness Week (MHAW 2021)!

Liebe Kolleginnen und liebe Kollegen, herzlich willkommen zur Sensibilisierungswoche für psychische Gesundheit (MHAW 2021)!

We adopted a 100% virtual format for higher inclusivity and greater reach.

Wir haben uns für ein 100 % virtuelles Format entschieden, um eine höhere Inklusivität und größere Reichweite zu erreichen.

Folgen Sie uns auf Twitter: @MPG_MHC

When?

From Monday October 4th though Friday October 8th.

Von Montag, den 4. Oktober bis Freitag, den 8. Oktober.

Who?

Participation is open to all MPG employees.

Alle MPG-Mitarbeitenden können teilnehmen.

What?

There will be several talks each day in English and in German, covering the central topic of mental health in a variety of ways under the usual motto #BreakTheStigma, including stigma, Mental Health First Aid (MHFA), stress and crisis management, resilience, EMAP of the Fürstenberg Institute, isolation and loneliness, depression, addiction, suicidal tendency, inclusion, among others.

Unter dem bewährten Motto #BreakTheStigma wird es täglich mehrere Vorträge in Deutsch und Englisch geben, die das wichtige Thema psychische Gesundheit auf vielfältige Weise abdecken, u.a. Stigma, Mental Health First Aid (MHFA), Stress- und Krisenmanagement, Resilienz, EMAP des Fürstenberg-Instituts, Isolation und Einsamkeit, Depression, Sucht, Suizidalität und Inklusion.

Where?

MHAW2021 will be held via Zoom. Please refer to the programs for the dial-in data.
Passcode for ALL* talks is MHAW2021 _{*unless specified otherwise in the abstract booklet}

MHAW2021 wird via Zoom stattfinden. Die Einwahldaten entnehmen Sie bitte den Programmen.
Passcode für ALLE* Sitzungen ist MHAW2021 _{*sofern im Abstract-Booklet nicht anders angegeben}

Good mental and physical health is a prerequisite for all of our work and research. You are most welcome to attend this supporting, exciting and empowering Zoom event organized by the Mental Health Collective (MHC), a grassroots initiative in the MPG.

Eine gute psychische und körperliche Gesundheit ist eine wesentliche Voraussetzung für unsere Arbeit und Forschung. Sie sind herzlich eingeladen, an dieser spannenden, unterstützenden und ermutigenden Zoom-Veranstaltung teilzunehmen, die vom Mental Health Collective (MHC), einer Graswurzelinitiative in der MPG, organisiert wird.

MHAW_ENG_interactive_schedule

This is an interactive schedule of the English program.
Please click on the individual sessions for details. Below the description of the session you will also find a link to the respective Zoom meeting (Click on "Click here to join session.").
Passcode for ALL* talks is MHAW2021 _{*unless specified otherwise in the abstract booklet}

	Monday 04 October 2021	Tuesday 05 October 2021	Wednesday 06 October 2021	Thursday 07 October 2021	Friday 08 October 2021
9:30-10:00	× Opening Session By the Mental Health Collective Welcome to Mental Health Awareness Week 2021! Are you excited as much as we are? In the opening session you will meet the Mental Health Collective – who we are, where we come from and what we do in our free time. Together, we will run through the program of the MHAW and topics which will be discussed. Click here to join Zoom session!
10:00-11:00	× Isolation & belonging By Dr. Desiree Dickerson Academic life can be an isolating experience for many people. For many, the role requires you to live far from home and those you love; for many, the workload demands can impact significantly on your ability to socialise and maintain relationships. We explore: ● Some of the many sources of isolation and loneliness that are inherent in our system, ● Why it is so bad for us? The answer to which lies with our sense of belonging and identity. ● How we can begin to change it – to increase our sense of belonging within the academic community through creating a sense of safety, connection and common threads. Click here to join Zoom session!	× The importance of sleep in performance and health By Dr. Maurice Maurer Sleep is often neglected in our high-speed society. Slogans like "You can sleep when you are dead" are generally bad advice. In this talk we will discover how sleep affects all other areas of health and how to improve sleep quality and quantity. It is a short version of the sleep part of "The healthy and productive scientist" workshop designed specifically to help scientists take care of all aspects of their health in order to stay healthy and productive throughout their scientific career with high levels of stress and uncertainty and little time. Click here to join Zoom session!		× Strengthening mental health: Where and how can one find support? By Anette Hausmann The current corona crisis is greatly affecting our lives, our working environment, and the work with others. But mental health was an issue long before the corona pandemic. ● What support do we offer to MPG-employees? ● How can I strengthen my mental health? Click here to join Zoom session!	× Promoting mental health in academia: Building communities to share lived experiences By Emily King Researchers have found that many academics report poor well-being, including high rates of stress and mental illness. The COVID-19 pandemic has exacerbated these concerns, particularly among PhD students. In this presentation, I will discuss some major antecedents and consequences of mental ill-health in universities. Following this, I will consider the role of social media and blogging in providing mental health support, facilitating advocacy, and encouraging others to speak up. Here, I will focus on 'Voices of Academia', a blog I co-founded to share experiences of academics around the world. Finally, I will highlight areas for future research and practice. Click here to join Zoom session!
11:00-12:00		× Mental Health First Aid: Why should you become a mental health first aider? By Prof. Michael Deuschle First aid for physical disorders is accepted and widespread in our society, but we have yet to embed help for mental health problems in our society. Mental Health First Aid is a global program that originated in Australia in 2000, following the successful model of first aid for physical disorders. The 12-hour MHFA courses were developed jointly by professional experts and people affected by mental health disorders. The courses provide knowledge and skills that first aiders need to competently help people with mental health problems. The courses cover a wide range of mental health problems and crises. MHFA Ersthelfer aims to enable everyone to provide first aid for mental health. Click here to join Zoom session!	× Resilience - Immune system of the mind - Introduction and basics By Dr. Rebecca Medda The term resilience originally comes from psychology and sociology and can be described as 'mental resilience'. This ability to cope with stress, challenging situations or crises from within ourselves makes a significant contribution to maintaining and restoring mental and also physical health and also strengthens our physical immune system. In addition to the questions "What exactly is resilience? How can I strengthen my resilience?", in this lecture I will also introduce the interplay of emotions and body postures as well as our already existing innate stress coping mechanisms. Click here to join Zoom session!
12:00-12:30			× Resilience - exercises By Dr. Rebecca Medda Click here to join Zoom session!	× Resilience - exercises By Dr. Rebecca Medda Click here to join Zoom session!	× The silent epidemic: Mental health and suicide in men By Nik Drummond Research tells us that women are roughly twice as likely than men to develop depression within their lifetimes, yet strikingly, men are 2-3 times more likely to die by suicide. Considering that depression has been shown to increase the likeliness of suicide by as much as 20%, this disparity is alarming. Within this talk we will discuss some of the literature and statistics relating to this, covering the nature of depression and underlying causes between biological sexes. Further, we hope to have an open discussion about the challenging and difficult topic of suicide, and its prevention through support and treatment. Click here to join Zoom session!
14:00-14:30	× The impact of movement on physical and mental health By Dr. Maurice Maurer Sport, exercise and movement in general have a tremendous impact not only on physical health but also on mental health and cognitive ability. This talk is a short version of the movement part of "The healthy and productive scientist" workshop designed specifically to help scientists take care of all aspects of their health in order to stay healthy and productive throughout their scientific career with high levels of stress and uncertainty and little time. Click here to join Zoom session!		× The ABC of helping others in need By Aufeinander Achten Social support can aid in dealing with stress and recovering from mental illness as well as facilitate early access to help services. However, limited knowledge and insecurities can make it hard to realize if someone is struggling and how to provide proper support. With this talk, we summarize key aspects and tools of approaching and speaking to a person who might be in need, backing them in the short- and long-term, and also address potential challenges. By that, we aim to inspire people to believe in their natural potential to help and give first impulses on how to take action. Click here to join Zoom session!		× A good inclusion of mentally ill persons is a win-win situation for everyone! By Prof. Josef Bäuml 'Inclusion' of the mentally ill means being around them, integrating, embracing, and seeing them as belonging. Many mentally ill people feel pushed away and not included. Their reduced tolerance of the stress that results from time pressure is a problem for many mental patients on the normal job market. The Munich Psychiatric Initiative has therefore proposed the '50-100-75' inclusion model: 50% position, 100% working hours, 75 % pay. The workload is slowed down and spread over the whole day. The employer costs are 50%, and the costs for the pension insurance scheme are 25%, instead of 40-60% as for full pensions. Inclusion requires intensive treatment, to counteract the handicaps related to the mental illness! But wonderful abilities and talents then emerge, as in our 'apropos' theatre group! This symposium is designed to encourage patients and their relatives, and to convince the public! Click here to join Zoom session!
14:30-15:00		× The stigma of mental illness: Consequences and interventions By Prof. Nicolas Rüsch The stigma of mental illness has multiple consequences for society and people with mental disorders. These consequences and anti-stigma initiatives are discussed. Click here to join Zoom session!			× Theater Apropos 'I am different' (2018) The actors and actresses have themselves experienced the loneliness that results from being different. In 'I AM DIFFERENT' they confront the audience with momentary situations that have occurred in their lives, and show the hilarious absurdities that these confront us with. They reject the taboos on really looking at mental disturbance − laughing at the oddities is then allowed. The actors don’t hide in this show. In fact, they want to tear down the hiding places. They show – with courage, creativity and humor – not only that they are different but also that they insist on being it! 'Take the investigation pill – An evening with Daniil Charms' (2020) For this show the ensemble studied texts by the Russian author Daniil Charms, and presented 'TAKE THE INVESTIGATION PILL' in the fall of 2020. Charms’s artistic originality was politically suspect during Stalin’s dictatorship. He died in 1942 in the prison mental ward in Leningrad, after years of reprisals. This show includes devastating dialogues, grotesque images, poetic descriptions and moving extracts from diaries. The ensemble members engage in very personal ways with the texts, reflecting Charms’s own personal attributes, his vitality and love of disguise, dissimulation and satire, and his fear for his own life. Life in Leningrad in the 1930s was dangerous: arrest and deportation were everywhere. This is reflected in the show also. Click here to join Zoom session!
15:00-15:30	× Mental well-being at work – The forum for young researchers By Julian Hug and Anna Sophia Feuerbach The online forum 'Mental Well-being at work' for young researchers turns the 'difficult' topic of mental crises into something that can be openly discussed amongst researchers, PhD students and employees. This means reducing fears and prejudices, improving attitudes, nurturing help-seeking behavior, boosting confidence, outlining coping strategies, reducing drop-out rates and promoting academic success. You will get to know facts and figures, the warning signs of mental illness and crises, fears and prejudices concerning mental illness, find out who and what can help and discuss how you can create an atmosphere at your workplace or lab where it goes without saying that mental health is openly spoken about and solutions are looked for together. Click here to join Zoom session!		× Collective TeaTime By the Mental Health Collective Collective TeaTime is a virtual get together, where we casually talk about anything and everything, with the focus on mental health. During MHAW 2021, it will be held on Wednesday as an exception, otherwise it will be held every Thursday at 3.00 pm. Everyone is welcome: PhD students and postdocs, scientists and non-scientists – and pets :) Click here to join Zoom session!	× Handling stress and crisis - Strategies and tips By Dr. Samy Egli Stress and crisis are explained from a perspective of an imbalance of resources and stressors. Helpful strategies to master stress and burdens are clarified on one hand on the levels of behavior, thoughts, feelings and body, and on the other hand with regard to the basic mental needs bond, control, self-worth and lust. Click here to join Zoom session!
15:30-16:00		× Strengthening resilience By Dr. Omar Hahad In psychology, people are referred to as resilient, who adapt to adverse living conditions and face them robustly. Resilience is not a rare phenomenon. As research shows, it is a lifelong, dynamic learning and development process. It is the result of the process of adapting to stressors and represents not one method but a number of strategies and resources. The research that has been initiated shows that both internal and external resources are strengthening the resilience and act against stressors. Results show that the population's experience of stress is steadily increasing and the number of mental conditions is increasing from year to year, thus the concept of resilience is becoming increasingly relevant. Click here to join Zoom session!			× Closing Session By the Mental Health Collective All good things must come to an end. In the final session of the week, we will conclude with a talk about the current mental health situation within Max Planck Society and discuss the ways to improve it. Also, we will present the mental health resources you can use – both within the MPG as well as in the public health system. Finally, any looming questions following the MHAW will be answered. Click here to join Zoom session!
16:00-16:30			× Imposter syndrome in academia By Dr. Olga Vvedenskaya Imposter syndrome, or the feeling that you don’t truly belong, is very common among academics. The presence of imposter syndrome is not at all linked to one’s academic achievement record or the amount of effort put into science. A positive assessment of one’s achievements is only a temporary fix to relieve the anxiety imposter syndrome can cause. The danger of impostor syndrome, as in any other neurosis, is that it reduces one’s quality of life. Imposter syndrome robs us of the joy life has to offer, in both everyday life and in the pursuit of knowledge. In this seminar, we cover the definition of impostor syndrome and its prevalence in the academic population. We provide an overview of symptoms highlighting those seen in academic settings, and we facilitate community discussion on how to overcome impostor syndrome in our individual lives. Click here to join Zoom session!	× Cultivating Happiness and reducing Stress through Meditation By Dr. Boris Bornemann We will start this session with a meditation. This will provide an experience of the core elements of mindfulness and loving-kindness practice. We will then turn to some of the scientific findings on meditation, guided by the question: Why and how does meditation work to foster happiness and reduce stress? There will be time to ask everything you ever wanted to know about this topic. Click here to join Zoom session!
16:30-17:00
17:00-18:00		× Mental health literacy By Dr. Wendy Ingram There are many misconceptions about psychiatric disease, what causes it, who is at risk, and how it manifests. Increasingly we are understanding how immense a problem this is within academia. Objective mental health knowledge of the audience is assessed before and after the seminar and additional open-ended questions are used to facilitate discussion and provide community-specific insight on how to further improve mental health. This lecture includes information about the prevalence of mental health illness in general and academic populations, an overview of signs and symptoms highlighting those seen in academic settings, and the science underlying the causes and treatments of mental illnesses. Click here to join Zoom session!

MHAW_DEU_interaktiver_Zeitplan

Dies ist ein interaktiver Zeitplan des deutschen Programms.
Sie können auf die einzelnen Programmpunkte klicken damit eine genauere Beschreibung angezeigt wird. Unterhalb dieser Beschreibung finden Sie auch den Link zum Zoom Meeting (Klicken Sie dazu auf "Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!")
Passcode für ALLE* Sitzungen ist MHAW2021 _{*sofern im Abstract-Booklet nicht anders angegeben}

	Montag 04 October 2021	Dienstag 05 October 2021	Mittwoch 06 October 2021	Donnerstag 07 October 2021	Freitag 08 October 2021
9:30-10:00	× Opening Session Durch the Mental Health Collective Herzlich Willkommen zur Sensibilisierungswoche zur psychischen Gesundheit 2021! Sind Sie auch so aufgeregt wie wir? In der Eröffnungssitzung werden Sie das Mental Health Collective kennenlernen – wer wir sind, woher wir kommen und was wir in unserer Freizeit machen. Gemeinsam werden wir das Programm der MHAW und die Themen, die diskutiert werden, durchgehen. Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!
10:00-11:00		× Mental Health First Aid: Warum sollten Sie Ersthelferin für psychische Gesundheit werden? Durch Prof. Michael Deuschle Erste Hilfe bei körperlichen Erkrankungen ist in unserer Gesellschaft akzeptiert und verbreitet, aber die Hilfe bei psychischen Problemen müssen wir erst noch in unserer Gesellschaft verankern. Mental Health First Aid ist ein globales, innovatives Programm, das im Jahr 2000 in Australien nach dem erfolgreichen Leitbild der Ersten Hilfe für körperliche Erkrankungen entstanden ist. Die 12-stündigen Ersthelfer-Kurse für psychische Gesundheit wurden von professionellen Expertinnen und Betroffenen gemeinsam entwickelt. Die Kurse vermitteln Wissen und Fertigkeiten, die Ersthelfende benötigen, um Menschen mit psychischen Problemen kompetent helfen zu können. Die Kurse decken eine Vielzahl von psychischen Problemen und Krisen ab. MHFA Ersthelfer hat das Ziel, dass jede*r Erste Hilfe für psychische Gesundheit leisten kann. Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!	× Psychische Gesundheit in der Wissenschaft Durch Dr. Frank-Hagen Hofmann Lange Zeit wurden die mit dem Studium verbundenen Herausforderungen nur unter dem Aspekt der intellektuellen Fähigkeiten diskutiert. Erst in jüngerer Zeit findet auch die psychische Gesundheit von Studierenden Beachtung. Die größte Herausforderung besteht darin, belastbar zu bleiben und Wege zu finden, um eine funktionierende Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten, während sie in einem anspruchsvollen und leistungsorientierten Klima arbeiten. Der Vortrag gibt einen Überblick über typische Konsultationsanlässe in der Beratungsstelle, die häufigsten Belastungsfaktoren und psychosozialen Beschwerden von Studierenden und Nachwuchswissenschaftlern. Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!
11:00-12:00	× Resilienz - Immunsystem der Psyche - Einführung und Grundlagen Durch Dr. Rebecca Medda Der Begriff Resilienz kommt ursprünglich aus der Psychologie und Soziologie und kann als „psychische Widerstandskraft“ bezeichnet werden. Diese Fähigkeit, aus uns selbst heraus Stress, herausfordernde Situationen oder Krisen bewältigen zu können, trägt maßgeblich zur psychischen und auch körperlichen Gesundheitserhaltung und -wiederherstellung bei und stärkt darüber hinaus auch unser körperliches Immunsystem. Neben den Fragen „Was genau ist Resilienz? Wie kann ich meine Resilienz stärken?“ stelle ich in diesem Vortrag auch das Zusammenspiel von Emotionen und Körperhaltungen sowie unsere bereits vorhandenen angeborenen Stressbewältigungsmechanismen vor. Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!		× Depression und Einsamkeit in der älteren Bevölkerung nach der 1. Welle der Covid-19 Pandemie Durch Dr. Josefine Atzendorf Haben Depression und Einsamkeit bei Menschen im Alter von über 60 Jahren aufgrund der COVID-19-Pandemie zugenommen? Wer hat ein erhöhtes Risiko für Depression und Einsamkeit während der Pandemie? Die Studie von Atzendorf und Gruber vom Munich Center for the Economics of Aging (MEA) beantwortet diese Fragen, indem sie Depression und Einsamkeit bei Rentnern im Alter von 60 Jahren und älter in Europa und Israel untersuchte. Im Rahmen der Studie konnten verschiedene Personengruppen mit einem erhöhten Risiko für Depression und Einsamkeit während der Pandemie identifiziert werden. Darüber hinaus wurden große Unterschiede bezüglich Traurigkeit/Depression und Einsamkeit zwischen den Ländern aufgedeckt. Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!	× Psychiatrie 2021: Zwischen Integration und Stigmatisierung? Durch Prof. Ansgar Klimke Psychische Erkrankungen beeinträchtigen durch ihre Symptomatik das Leben der Betroffenen und nehmen durch Vorurteile und Diskriminierung Einfluss auf die berufliche und private Integration. Die Haltung der Gesellschaft und unzureichende finanzielle Ressourcen können Ausgrenzungen verstärken. Wichtig ist daher der Abbau von Ängsten und Befürchtungen und die Aufrechterhaltung und Verbesserung medizinischer und psychosozialer Versorgungsstrukturen. Vor dem Hintergrund der geschichtlichen Entwicklung werden aktuelle Fragen der psychiatrischen Versorgung in Deutschland angesprochen. Stigmaerfahrungen von Menschen mit Psychosen bzw. Abhängigkeitserkrankungen und solchen mit Diabetes mellitus zeigen spezifische Unterschiede auf. Zukünftige demografische Herausforderungen ergeben sich aus der Verschiebung in Richtung Depression und kognitive Störungen im höheren Lebensalter. Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!	× Post-COVID-Ambulanz Durch Dr. Sandra Nischwitz Das Post-COVID oder Long-COVID-Syndrom bezeichnet den Symptomverlauf von Patient*innen, die nach einer überstandenen Infektion mit dem Corona-Virus über die 12. Woche hinaus Beschwerden haben oder noch innerhalb des ersten halben Jahres nach COVID19 neue Beschwerden entwickeln, die damit in Zusammenhang stehen. Häufig gehören dazu neuro-psychiatrische Symptome: kognitive Störungen teilweise in Kombination mit Kopfschmerzen, muskulären Problemen, Depression, Angst oder Schlafstörungen. Wichtig ist die differentialdiagnostische Einordnung der Beschwerden, um dann darauf aufbauende (symptomatische) Therapiemaßnahmen einleiten zu können. Für die Diagnose stehen Neuropsychologie, MRT, Liquoranalytik und Neurophysiologie sowie ein Schlaflabor bereit. Therapeutische Konzepte sind gerade in Entstehung. Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!
12:00-12:30	× Resilienz - Übung Durch Dr. Rebecca Medda Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!	× Resilienz - Übung Durch Dr. Rebecca Medda Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!	× Nicht gesellschaftsfähig – Alltag mit psychischen Belastungen Durch Sandra Strauß & Schwarwel In „Nicht gesellschaftsfähig – Alltag mit psychischen Belastungen“ widmen sich mehr als hundert Autorinnen, Interview-Partnerinnen, Comiczeichnerinnen und Cartoonistinnen auf 612 Seiten in 23 Kapiteln dem Thema psychische Belastungen. Es ist ein Buch im Almanach-Magazin-Style, das mit vielen Stimmen spricht und psychische Belastungen sowohl stärker in das Bewusstsein der Öffentlichkeit rücken und zur Enttabuisierung sowie Entstigmatisierung beitragen möchte als auch für Betroffene, Freundinnen, Familie, Angehörige, Bekannte, Verwandte und Arbeitgeberinnen eine Hilfestellung bietet. Zu Wort kommen viele unterschiedliche Menschen, Betroffene, Psychologinnen, Psychotherapeutinnen, Vereine/Verbände/Stiftungen, Journalistinnen, Fachleute, Angehörige sowie Künstlerinnen, Musikerinnen, Illustratorinnen, Cartoonistinnen und Comiczeichnerinnen. Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!
14:00-14:30	× Mentale Gesundheit stärken – Wo und Wie finden Sie Unterstützung? Durch Anette Hausmann Die aktuelle Corona-Krise nimmt entscheidenden Einfluss auf unser Leben, die Arbeitsbedingungen und die Zusammenarbeit. Doch nicht nur seit der aktuellen Pandemie ist das Thema Mentale Gesundheit/Mental Health verstärkt in den Fokus gerückt. ● Welche Unterstützung bieten wir den MPG Beschäftigten? ● Wie kann ich selbst meine Mentale Gesundheit stärken? Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!	× Das Stigma psychischer Erkrankung: Folgen und Interventionen Durch Dr. Nicolas Rüsch Das Stigma psychischer Erkrankung hat vielfältige Folgen für die Gesellschaft und Betroffene. Sie werden ebenso skizziert wie Initiativen, Stigma und Diskriminierung abzubauen. Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!		× Umgang mit Belastungen und Krisen - Strategien und Tipps Durch Dr. Samy Egli Belastungen und Stress werden aus der Perspektive eines Ungleichgewichts von Ressourcen und Stressoren erklärt. Hilfreiche Strategien zur Bewältigung von Stress und im Umgang mit Belastungen werden an Beispielen erläutert einerseits basierend auf den Ebenen Verhalten, Gedanken, Gefühlen, und Körper, sowie mit Blick auf die psychischen Grundbedürfnisse Bindung, Kontrolle, Selbstwert und Lust. Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!	× Eine gute Inklusion psychisch Kranker ist eine „win-win“-Situation für alle! Durch Prof. Josef Bäuml „Inklusion“ heißt umringen, einschließen, „in die Arme nehmen“, zugehörig betrachten. Viele psychisch Kranke fühlen sich aber abgedrängt, nicht einbezogen. Die krankheitsbedingte geringere Stresstoleranz unter Zeitdruck blockiert viele begabte Patienten auf dem 1. Arbeitsmarkt. Deshalb hat die Münchner-Psychiatrie-Initiative das „50-100-75“– Inklusionsmodell vorgeschlagen: 50%-Stelle, 100% Anwesenheit, 75%ige Entlohnung. Das Arbeitspensum wird zeitlich entschleunigt und auf den ganzen Tag verteilt. Arbeitgeberkosten 50%, Rentenversicherungsträger 25% statt 40-60%, wie bei Vollberentungen. Inklusion setzt eine intensive Behandlung voraus, um krankheitsbedingte Handicaps optimal auszugleichen! Dann kommen wunderbare Begabungen und Talente zutage, wie bei unserer Theatergruppe „apropos“! Dieses Symposium soll Betroffene und Angehörige ermutigen und die Öffentlichkeit begeistern! Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!
14:30-15:00	× Dani und die Dosenmonster Kinder von Eltern mit Alkoholabhängigkeit Durch Dr. Sören Kuitunen-Paul Dani und die Dosenmonster Als Danis Papa arbeitslos wird, ziehen kurz darauf komische Gestalten in die Wohnung ein. Erst ist nur eine da, aber bald sind sie überall: die Dosenmonster. Je mehr Papa trinkt, desto mehr fehlt ihm die Energie, sich um seinen Sohn zu kümmern. So sehr Dani sich auch bemüht – alleine schafft er es nicht, die Dosenmonster zu vertreiben. Zum Glück weiß Tante Julia, was zu tun ist. Das Buch zum Thema Alkoholabhängigkeit soll als Türöffner für Gespräche dienen und Mut machen, den Dosenmonstern den Kampf anzusagen. Der Geschichte angeschlossen ist ein Kapital mit Informationen zum Störungsbild und zur Entstigmatisierung. Für Kinder ab 5 Jahren. Kinder von Eltern mit Alkoholabhängigkeit Über 2,5 Millionen Minderjährige in Deutschland leben mit mindestens einem Elternteil zusammen, das Probleme durch Alkoholkonsum aufweist. Ein großer Teil dieser Kinder und Jugendlichen wird in Zukunft vermutlich selbst psychische Störungen entwickeln, oder sie leiden bereits unter eigenen Störungen. Zusätzlich sind die Mitglieder aus Familien, in denen Sucht eine Rolle spielt, einer vielschichtigen Stigmatisierung ausgesetzt. Im Vortrag möchte ich hervorheben, wie die Kinder und Jugendlichen bedarfsgerecht unterstützt werden können und vor allem, welche entscheidende Rolle der Entstigmatisierung dabei zukommt. Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!				× Theater Apropos „Ich bin anders“ (2018) Die Einsamkeit, die aus dem Anderssein entsteht, haben die Schauspielerinnen am eigenen Leib erlebt. In dem Stück ICH BIN ANDERS konfrontieren sie die Zuschauer mit Momentaufnahmen aus ihrem Leben und zeigen, dass sich daraus entstehende skurril-witzige Situationen förmlich aufdrängen. Das Tabu, dass man bei seelischen Ausnahmezuständen nicht hinschaut, wird über den Haufen geworfen, und über die Tücken des Andersseins darf auch gelacht werden. Die Schauspielerinnen verstecken sich nicht hinter Mauern, sondern sie eint der Wunsch, diese mit vereinten Kräften einzureißen. Sie zeigen mit Mut, Poesie und Humor, dass sie nicht nur anders sind, sondern auch darauf bestehen, anders zu sein. „Nehmen Sie die Untersuchungspille – Ein Abend mit Daniil Charms“ (2020) Für das Stück beschäftigte sich das Ensemble mit Texten des russischen Literaten Daniil Charms und präsentierte im Herbst 2020 NEHMEN SIE DIE UNTERSUCHUNGSPILLE. Charms’ künstlerische Offenheit war in der stalinistischen Diktatur politisch verdächtig. Nach jahrelangen Repressalien starb er 1942 in Leningrad in der Gefängnispsychiatrie. In diesem Stück begegnet man abgründigen Dialogen, Grotesken, poetischen Geschichten und berührenden Tagebucheinträgen. Im sehr persönlichen Umgang des Ensembles mit den Texten spiegeln sich Charms’ Charakterzüge, Lebenslust und Lebensangst, Spaß an Verstellung und Satire. Das Leben wird in Leningrad in den 1930er Jahren gefährlich. Verhaftungen und Deportationen drohen. Auch diese Atmosphäre soll im Stück „erlebt“ werden. Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!
15:00-15:30			× Collective TeaTime Durch the Mental Health Collective Collective TeaTime ist ein virtuelles Treffen, bei dem wir zwanglos über alles Mögliche reden, wobei der Schwerpunkt auf der psychischen Gesundheit liegt. Während der MHAW 2021 findet sie ausnahmsweise am Mittwoch statt, ansonsten immer donnerstags um 15:00 Uhr. Jede/r ist willkommen: Doktorandinnen und Postdocs, Wissenschaftlerinnen und Nicht-Wissenschaftler*innen – und Haustiere :) Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!
15:30-16:00					× Abschlusssitzung Durch the Mental Health Collective Alle guten Dinge müssen zu einem Ende kommen. In der Abschlusssitzung werden wir mit einem Vortrag über die aktuelle Situation der psychischen Gesundheit innerhalb der Max-Planck-Gesellschaft abschließen und Möglichkeiten zu deren Verbesserung diskutieren. Außerdem werden wir die Ressourcen für psychische Gesundheit vorstellen, die Sie nutzen können – sowohl innerhalb der MPG als auch im öffentlichen Gesundheitssystem. Abschließend werden alle Fragen, die im Anschluss an die MHAW auftauchen, beantwortet. Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!
16:00-16:30
16:30-17:00		× Stressprävention mit 7Mind Durch Iuliia Martiukhina Wie jede*r mit den Meditationen von 7Mind, in nur 7 Minuten am Tag, zu mehr Ruhe und Wohlbefinden finden kann - Mit der 7Mind-App wird Stressprävention zur Selbstverständlichkeit. Klicken Sie hier um am Zoom Meeting teilzunehmen!

Für einige der deutschsprachigen Vorträge wird Zoom im Webinar-Modus sein und Sie um eine Registrierung bitten. Hierfür können Sie einen beliebigen (fiktiven) Namen und eine "Dummy"-E-Mail-Adresse eingeben.

Acknowledgements / Danksagungen:

Special thanks to the friendly support and resources by the following institutes and organizations (in alphabetical order):

Besonderer Dank gilt der freundlichen Unterstützung und den Ressourcen der folgenden Institute und Organisationen:

MHAW_acknowledgements

No.	Names in English	Namen in Deutsch
1	7Mind GmbH	7Mind GmbH
2	Ariadne e.V.	Ariadne e.V.
3	AufeinanderAchten	AufeinanderAchten
4	Central Institute of Mental Health	Zentralinstitut für Seelische Gesundheit
5	Dragon Fly Mental Health	Dragon Fly Mental Health
6	Heinrich Heine University Düsseldorf	Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf
7	Irsinnig Menschlich e.V.	Irsinnig Menschlich e.V.
8	Kunsthistorische Institut in Florenz	Kunsthistorische Institut in Florenz
9	Leibniz Institute for Resilience Research	Leibniz-Institut für Resilienzforschung
10	MPG Administrative Headquarters	MPG Generalverwaltung
11	MPG General Works Council	MPG Gesamtbetriebsrat
12	MPG Health Management (BGM)	MPG Health Management (BGM)
13	MPG PhDNet	MPG PhDNet
14	MPG PostdocNet	MPG PostdocNet
15	MPG Sustainability Network	MPG Nachhaltigkeitsnetzwerk
16	MPI for Human Development	MPI für Bildungsforschung
17	MPI for Astronomy	MPI für Astronomie
18	MPI for Biogeochemistry	MPI für Biogeochemie
19	MPI for Comparative Public Law and International Law	MPI für ausländisches öffentliches Recht und Völkerrecht
20	MPI for Human Cognitive and Brain Sciences	MPI für Kognitions- und Neurowissenschaften
21	MPI for Infection Biology	MPI für Infektionsbiologie
22	MPI for Informatics	MPI für Informatik
23	MPI for Intelligent Systems	MPI für Intelligente Systeme
24	MPI for Marine Microbiology	MPI für Marine Mikrobiologie
25	MPI for Medical Research	MPI für medizinische Forschung
26	MPI for Polymer Research	MPI für Polymerforschung
27	MPI for Social Law and Social Policy	MPI für Sozialrecht und Sozialpolitik
28	MPI for Terrestrial Microbiology	MPI für terrestrische Mikrobiologie
29	MPI for the History of Science	MPI für Wissenschaftsgeschichte
30	MPI for the Science of Light	MPI für die Physik des Lichts
31	MPI of Biochemistry	MPI für Biochemie
32	MPI of Molecular Cell Biology and Genetics	MPI für molekulare Zellbiologie und Genetik
33	MPI of Neurobiology	MPI für Neurobiologie
34	MPI of Psychiatry	MPI für Psychiatrie
35	Student Union Heidelberg	Studierendenwerk Heidelberg
36	Technical University of Munich	Technische Universität München
37	Technische Universität Dresden	Technische Universität Dresden
38	Theater Apropos	Theater Apropos
39	University of Ulm	Universität Ulm
40	Vitos Clinic Hochtaunus	Vitos Klinikum Hochtaunus
41	Voices of Academia	Voices of Academia

Disclaimer:

The MHAW 2021 is organized by the Mental Health Collective (MHC) and provides a valuable initiative to strengthen the importance of Mental health topics being addressed.
We, as the PhDnet, very much appreciate their efforts and therefore provide them with the resources for this website. Nonetheless, the responsibility for the contents lies with the MHC.

Die MHAW 2021 wird vom Mental Health Collective (MHC) organisiert und stellt eine wertvolle Initiative dar, um die Bedeutung der Behandlung von Themen der psychischen Gesundheit zu stärken.
Wir, das PhDnet, schätzen ihre Bemühungen sehr und stellen ihnen daher die Ressourcen für diese Website zur Verfügung. Nichtsdestotrotz liegt die Verantwortung für den Inhalt beim MHC.

Mental Health Awareness Week 2021

Events

Dear Colleagues, Welcome to the Mental Health Awareness Week (MHAW 2021)!

Liebe Kolleginnen und liebe Kollegen, herzlich willkommen zur Sensibilisierungswoche für psychische Gesundheit (MHAW 2021)!

Should I stay or should I go (out)?

Black Lives Matter - Black Minds Matter

Should I stay or should I go (out)?

Fourth It Ma(t)Ters Conference on Microbiology

Mental Health Awareness Week 2021

Events

Dear Colleagues, Welcome to the Mental Health Awareness Week (MHAW 2021)!

Liebe Kolleginnen und liebe Kollegen, herzlich willkommen zur Sensibilisierungswoche für psychische Gesundheit (MHAW 2021)!

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